Nos dias 20, 21 e 22 de outubro, tive a oportunidade de realizar em Curitiba-PR, o curso de formação de Isostretching, com os idealizadores da técnica, os franceses Bernard Redondo e Rosie Redondo.
Durante esses três dias de atividades pude perceber a necessidade de buscarmos uma boa postura e como ela influencia no desempenho físico do indivíduo além de conhecer uma técnica muito eficaz e com resultados surpreendentes.
O Isostretching, também é conhecido como ginástica postural. Vários exercícios são realizados através de alongamentos e posturas, para obtenção de uma postura mais saudável. São exercícios que podem ser realizados com a pessoa deitada, sentada e em pé. A duração do atendimento varia de 40 minutos à 1 hora. Atendimento individualizado e em grupo de no máximo 3 pessoas.
Dúvidas e esclarecimentos? Entre em contato conosco.
Até a próxima.
Glauber de Oliveira – Fisioterapeuta
